el duelo

​A todos nos toca el duelo en nuestra vida, aunque no siempre estamos consciente de ello. ¿Cómo reconocemos una experiencia de perdida no vivido o postergado en ti misma? ¿Te enojas a veces sin saber porque? ¿O trabajas muy duro y estas llegando a un burn-out?
 
Reacciones no saludables a las perdidas son:

• Evitar la realidad de la pérdida.
• Evitar sentimientos.
• Evitar determinadas situaciones  o objetos.
• Evitar hablar de la pérdida.

 
Te acompaño y apoyo en caso que te reconoces con este conducta de evitar por la pérdida sufrida. Juntos caminamos un pedazo en el paisaje del duelo. A tu ritmo y con mi conocimiento de duelo y experiencias de pérdidas de temprana edad, nos dirigimos a integración y la totalidad de tu ser.  Te ayudo con mucho gusto en el proceso de aceptación, llevar el estrés, sintonizar con tu pareja y el mantener de una buen balance entre trabajo-familia.
 
Hay varios tipos de pérdida:

• Pérdida por fallecimiento.
• Pérdida por divorcio.
• Pérdida de salud y funciones corporales.
• Pérdida de trabajo o función social.
• Pérdida de expectativas como de poder hijos.
• Pérdida de objetos de valor por ejemplo por robar o incendios de la casa.

 
Reacciones humanas normales a malas noticas se puede dividir en cinco fases:

• Negación (no creer que de verdad es así).
• Ira (enojo sobre el porque).
• Negociar.
• Depresión (sentimiento de vacío).
• Aceptación (liberar, sentido de vida, integrar).